だいぶAC卒業を自覚できてきた、今日この頃。
● だいぶAC卒業を自覚できてきた、今日この頃 こんにちは。岩田とよです。 周囲からは、何も問題ないように見えていても。。 アダルトチルドレンの方の頭の中と、心の中では 嵐が吹き荒れていたりします。 グルグルと自分を否定する思考と、 それによる罪悪感などで、感情がふりまわされて、 ぐったりとしてしまう。 その、自分の中の戦いで、 エネルギーの７〜８割を使っていたりします。...
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あなたが、あなたらしく咲き誇れるように。
● あなたが、あなたらしく咲き誇れるように こんにちは。岩田とよです。 日本人の美意識のひとつでしょうか。。 遠慮がちであること、ひかえめであることを、 美しい、と感じる文化がありますよね。 それも、ひとつの大事な価値観だと思います。 でも、もし、それが、のびのびと本来の姿でいることをジャマしているとしたら。。 その人が、その人そのものであること、 桜は桜らしく、バラはバラらしく存在することが、...
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DVD／動画配信は、どれを選んだらいいの？
● DVD／動画配信は、どれを選んだらいいの？ こんにちは。岩田とよです。 まず最初に。。ふつうは信じがたいと思いますが、 DVD／動画配信でも、 思い込みの書き換えや、ダウンロードなど、 「AC卒業セラピー」を受けていただくことができます。 知ってるよ〜という方は、 このページの下の方、 DVD／動画配信の選び方について。 へお進みください＾＾ 信じられない！と思っている方。...
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たった10ヶ月で解決して、仲間もできて、ありがたいと思っています。
● たった10ヶ月で解決して、仲間もできて、ありがたいと思っています こんにちは。岩田とよです。 すべてのことに意味があるなぁ、と思うのですが。。 豊かさセミナーの懇親会は、いつもより少人数だったので、 テーブルがひとつだったのです。 だからかな？それとも、 生きづらさの次のテーマで、 卒業生さんの参加が多かったから、 なのかわかりませんが、 これまでではじめて、懇親会に参加した方、全員で...
View Article人の言動が気にならない(笑) 気にならないんです(笑)
● 人の言動が気にならない(笑) 気にならないんです(笑) こんにちは。岩田とよです。 生きづらさを抱えた方が、 アダルトチルドレンという概念に出会い、 苦しさの原因は、自己肯定感が低いからだ！ 親子関係が原因なんだ！とわかった瞬間は、 「これで、やっと救われる！」と思うのですが。。 ここからが長いのですよね＾＾； ちまたに溢れる解決策、 自分を認めてあげましょう。 自分を愛してあげましょう。...
View Articleどこまで、正直でいられるだろう。
● どこまで、正直でいられるだろう こんにちは。岩田とよです。 今日から６日まで、NVC（非暴力コミュニケーション） の合宿に行ってきます。どこまで、正直でいられるだろう。 どこまで、自分の感情を繊細に感じてあげられるだろう。 どこまで、自分のニーズを大切にしてあげられるだろう。 人の都合や望みを勝手に推測して、 自分の声を飲み込むことなく。...
View Articleそこが、今の、現在地。
● そこが、今の、現在地 こんにちは。岩田とよです。 昨日から始まった、NVC（非暴力コミュニケーション）合宿。愛知県田原市若見にある、海から徒歩３分の「MEGURIYA」さんで、お世話になっています。 ご飯、住まい、着るもの、暮らしぶり、人との関係も含めて、地球とか、宇宙とか、そういう大きな巡りの中で、生活する、生きる、ということを表現されていて。...
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● 私、変われたんだ！と涙が出ました こんにちは。岩田とよです。NVC合宿から帰ってきました。とっても贅沢な時間で、こんな風に生きていきたいな、というイメージが、より鮮明になりました＾＾さてさて。。ゴールデンウィークも最終日。明日から、またお仕事や、お子さんの保育園や、学校生活がはじまります。 学校行事、保護者会、習い事。。ママ友との付き合い、気が重いな〜、という方も...
View Articleセラピーができる、CD付きの本を作りますっ
● セラピーができる、CD付きの本を作りますっ こんにちは。岩田とよです。先月のメルマガで、世界から心の問題で苦しむ人をなくしたい、セラピーの手法を広めたい、何かアイデアがあったら教えてください、...
View Articleアダルトチルドレンと、母の日。
● アダルトチルドレンと、母の日。 こんにちは。岩田とよです。 世間の感覚とはちがうと思いますが。。 アダルトチルドレンの方にとっては、 「母の日に、何もしないでいられました！」 というのが、卒業へ向かっている、 うれしいご報告になることもあります。 一度、ちゃんと世間の価値から離れてみる。 そして、今後、卒業した後で、 もう一度、選択するかもしれないし、しないかもしれない。...
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千葉でも開催♪生きづらさ卒業オフ会のお知らせ。
● 千葉でも開催♪生きづらさ卒業オフ会のお知らせ。 こんにちは、岩田とよです。 毎月１回お届けしている、 全国 生きづらさ卒業オフ会のお知らせです！ 今回は、千葉でお二人、主催してくださる方が現れましたよ〜 ・名前:のり・場所:千葉駅周辺・メアド:linlinpri@gmail.com...
View Article相手に対する安心感が、増した感じです。
● 相手に対する安心感が、増した感じです こんにちは。岩田とよです。 ご紹介している動画の体験談は、DVDが多いのですが、 それは、DVDの方が、取り扱い歴が長いから。 動画配信も、DVDも、効果は変わりませんので、 お好きな方をお選びくださいね。 ではでは、今回は、動画配信の体験談をご紹介します♪ とよさんこんにちは、＊＊です。 とよさん、動画ありがとう！送っていただいてからすぐに、＊＊さんと...
View Article何に苦しんでいたのか、忘れてしまいそうです。
● 何に苦しんでいたのか、忘れてしまいそうです。 こんにちは。岩田とよです。 リラックスしたほうが、うまくいく。 たとえ頭でわかっていても、 大事な時ほど、力が入ってしまう。 手をゆるめよう、力を抜こうと思っても、 過去の経験から、それがむずかしいことだって、あるんです。 あなたが、今のあなたであることに、 恥じることなんか、ひとつもない。 豊かさセミナー受講後、...
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● 気になることは？ ない！(笑) こんにちは、岩田とよです。 最近、講演会に参加した時や、 Facebookなどで、 「あれから、楽になりました〜」 と、卒業生さんに声をかけていただくことが続き、 しみじみと、しあわせを感じております。。 今、過去のメルマガを見返しているので、 ますます、しみじみ。。 以前、セラピーは、単発と３回コースの２択だったのですが、 こういうことがよく起きたので、...
View Article自分とつながり、世界とつながる２日間。
● 自分とつながり、世界とつながる２日間 こんにちは。岩田とよです。 以前にもシェアしましたが、 今年の２月に出会い、 このように生きていこうと決めた、 非暴力コミュニケーション（NVC) こちらの基礎講座が、 ７月１日（土）、２日（日）に開催されます。 私は、前回、日程的に１日目しか参加できず、 でも、とってもよかったので、 また開催していただけるようお願いしていたのですっ...
View Article７、８月の個人セラピーを募集しますっ
● ７、８月の個人セラピーを募集しますっ こんにちは。岩田とよです。 昨日からファスティング合宿をしつつ 篭って仕事をしております。 ギリギリになってしまっていますが。。 来週の月曜日のメルマガから、 ７、８月の個人セラピーの予約を開始します。 今回も、動画やセミナーでセラピーの何たるかを ご存知の方への先行案内です。...
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