今日の帰り道、バス停で4か月ぶりに、母に会ってしまいました^_^;
会うなりバスの中で、延々と自分の話ばかりする母に、ウンザリしながら帰って来ました。
別れてすぐは、うちに寄って行かないか、と母に声をかけなかった事に、罪悪感がありましたが、
このタイミングで遭遇し、しかも相変わらずの母の姿に、偶然では無く必然を感じました。
あの人から自由になっていいんだよ、というメッセージなのかなと思え、
それを素直に受け入れられる自分に、変化を感じました(*^^*)
母のこと意外でも、「私は私の好きにしてもいいんだ」という気持ちがあり、
重くてしんどい、自動思考のループから解放されている気がします。
このまま効果を持続出来れば、私は、自由に生きられるようになるかもしれない!
という期待感!!*\(^o^)/*
お忙しいとよさんに長々とメールを送ってしまい申し訳ありませんが、
セラピー後の経過報告、またさせて頂きますね!
「私は、私の好きにしてもいいんだ」
この感覚は、自分を大切に思えるようになると、自然に湧いてきます。だから、今、自分の好きなものがわからなくても、大丈夫。
今から、からっぽの自分を埋める、なんて必要は、ありませんからね^ ^まずは、自分を大切にしたい、と思った時はこちら 生きづらさ、愛着障害、依存症、共依存、トラウマ、摂食障害、強迫性障害、強迫神経症、希死念慮、機能不全家族、インナーチャイルド、自助グループ。