こんにちは。岩田とよです。
悩んでいる方に多い思い込みで
「私は愛されない
（私は見捨てられる）」
というのがあります。
これがあると
このメガネをかけて
世界を見る事になるのですね。
だから、人から優しくされても
「気を遣わせてごめんなさい」
なんて気持ちになったり。
せっかく彼ができても
「どうせ、いつか
嫌いになるんでしょ？」
と心の奥で思っていたり。
でも、セラピーで
「私は、ずっと愛されている」
に書き換えると。。
「子どもの頃の
楽しい事を思い出した。」とか
「私が兄弟がほしいと言ったから
弟ができたんだった。
愛されていたなぁ。」
なんて、今の愛も、過去の愛にも
気づけるようになるんです＾＾
とよさま、こんばんは、
＊＊＊＊です。
ゆっちさんに勧められて、
半信半疑で、ＤＶＤを購入し、
今、見終わったところです。
とっても、消耗中。
まさか私が、ＤＶＤに
向かって目をつぶって
「ダウンロードしていいですか？」
と言う質問に
「はい」っていうなんて・・・
です。
生きにくさは感じていましたが
自分がアドルトチルドレンなのか？
とか、おもったことあったか？
なかったか？
卒業セラピーという題名でしたが
すでに、卒業していたことも
あったとわかり
そして、すっごく重いものを
大事に抱え込んでいたことも
わかり。
泣きながら、頭に浮かんできた人は
私に愛情をかけてくれた人々で
近い関係の人も、そんなに近い
関係じゃない人もたくさんいて
ちょっとびっくりしました。
「あーでも、あの人、私のこと
大事に思ってくれてるんだなー」
と、気持ちを受け取ることが
できました。
びっくり。
そして、わかったのは
私はすでに卒業していたのに
自分から留年してたり
卒業の準備万端だったり
なことです。
私は、こころの底で
自分のことをすっごく
信じていたんですが
そう思っちゃいけないって
思っていて。
でも、私は、自分のこと
信じていいし
案外、周りの人にも好かれて
愛されてるんだなーと。
とっても疲れて、号泣して
目も腫れてます。
ということで、感想でした。。
まさか。まさか。
私は、こういうのあんまり
信じてなかったんで。
これからの人生が
楽しくなりそうです。
＊＊＊＊です。
ゆっちさんに勧められて、
半信半疑で、ＤＶＤを購入し、
今、見終わったところです。
とっても、消耗中。
まさか私が、ＤＶＤに
向かって目をつぶって
「ダウンロードしていいですか？」
と言う質問に
「はい」っていうなんて・・・
です。
生きにくさは感じていましたが
自分がアドルトチルドレンなのか？
とか、おもったことあったか？
なかったか？
卒業セラピーという題名でしたが
すでに、卒業していたことも
あったとわかり
そして、すっごく重いものを
大事に抱え込んでいたことも
わかり。
ＤＶＤで号泣するとは
思わなかったです。
泣きながら、頭に浮かんできた人は
私に愛情をかけてくれた人々で
近い関係の人も、そんなに近い
関係じゃない人もたくさんいて
ちょっとびっくりしました。
「あーでも、あの人、私のこと
大事に思ってくれてるんだなー」
と、気持ちを受け取ることが
できました。
びっくり。
そして、わかったのは
私はすでに卒業していたのに
自分から留年してたり
卒業の準備万端だったり
なことです。
私は、こころの底で
自分のことをすっごく
信じていたんですが
そう思っちゃいけないって
思っていて。
でも、私は、自分のこと
信じていいし
案外、周りの人にも好かれて
愛されてるんだなーと。
まさか！私って、自分が、心の
底では信じていた自分に
値するって、実感したみたい。
とっても疲れて、号泣して
目も腫れてます。
ということで、感想でした。。
まさか。まさか。
私は、こういうのあんまり
信じてなかったんで。
「ダウンロードします」って
言われて、目を開けてたら
失礼だろう・・・
くらいの気持ちだったのに
不思議です。
これからの人生が
楽しくなりそうです。
よかった～。。
自分の価値に、気づけて。
まわりの愛にも、気づけて。
しあわせに必要なものって
この２つ、ですよね＾＾
そして、あんまり信じてなくても
ダウンロード、いけるみたい
ですね＾＾；
DVDでも書き換えはできますが
リアルタイムで受けたい方は、ぜひ
次回のセミナー
１１月２６日（日）
「AC卒業セミナー
ぐるぐる思考を止めて心の平安を」
で体験してみてください＾＾
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