あなたの中に、取り入れるもの。

●　あなたの中に、取り入れるもの。

こんばんは。岩田とよです。

わたくし、食べるの大好き＾＾

ご飯屋さんに行って、美味しくて感動すると、

レジの方だけでなく、板前さんにも一礼し、

「美味しかったです！ごちそうさまでした！」と、敬意を表します。

でも、食べることが大好きなだけに、気持ちへの影響も大きい。

そして、ちょっと、ふりまわされがち＾＾；

美味しくない～。。と思うと、

お腹がいっぱいなのに、甘いものを食べて、ごまかそうとしたり。

お料理が苦手で量がよくわからず、作りすぎて、食べすぎちゃったり。

食べるものとの付き合い方、まだまだ、模索中なのです。

今日は、先日、おでんが美味しかった、ホテル近くの和食屋さんがいっぱいで、

その隣のラーメン屋さんに入ったら。。もう、かなり残念。

で、忘れるためのチョコブラウニー

。。のちにお腹を壊す、という（汗）

食べ方のマイルールも、決めなさいよ、ってことかな、と反省中です。

よーし。

これから、何を食べるかのマイルールは。。

自分を、最上級におもてなしする。という基準にしますっ

高いとか、安いではなく。

てきとうなものを、自分に与えない。

本来は、体に必要なものを、美味しく感じるはず。

その感性を取り戻すべく、ちょっと、やってみます。

あなたは、食べるものを選ぶ時のマイルール、ありますか？

大切な自分の中に、何を取り入れるのか。

自分を、自分の身体を、どのようにあつかってあげるのか。

意識して、決めていること、ありますか？

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