● 今は、なんとも言えない、心が穏やかな感じです。
こんにちは、岩田とよです。
こんにちは、岩田とよです。
わたしは、セラピーを受けていただいた後に、
何もしなくていいですよ。
今日、やったことも振り返らなくていいし、
忘れちゃっていいし、
何かを唱える必要もないし、
いつも通りに、ぼーっと過ごしてください。
と、お話しします。
ただ、「あれ？いつもとちょっと違う」
と思った時に、「気のせい、気のせい」
となかったことにしないでくださいね。
とお伝えします。
気のせい＝事実ではない
と言っているようなものですから。
せっかく変化があっても、
「事実ではない、事実ではない」と
打ち消してしまうのですね。
日常の中の変化というのは、たとえば、こんなことです＾＾
先日はセラピーありがとうございました。
自分のことをうまく説明できないわたしですが、
ゆっくりと話を聞いていただいて、緊張もほぐれていきました。
今は、なんとも言えない、心が穏やかな感じです。
午後から図書館へ行ってきました。
いつもなら、どの本を読むべきか、
自分が選ぶ本にすら自信がもてず、 そわそわしていましたが、
今日は自分のしたいように、本を選ぶことができました。
小さなことですが、どんな場面でも、
こんなふうに不安や自信のなさが、消えていればいいなと思います。
自分のことをうまく説明できないわたしですが、
ゆっくりと話を聞いていただいて、緊張もほぐれていきました。
今は、なんとも言えない、心が穏やかな感じです。
午後から図書館へ行ってきました。
いつもなら、どの本を読むべきか、
自分が選ぶ本にすら自信がもてず、 そわそわしていましたが、
今日は自分のしたいように、本を選ぶことができました。
小さなことですが、どんな場面でも、
こんなふうに不安や自信のなさが、消えていればいいなと思います。
現象としては、本を選ぶ、ということだけかもしれない。
でも、自分の感覚をキャッチできて、
その感覚をもとに、自然に行動できている。
これって、とても大事なことだと思いませんか？
セラピー後の、こんな変化に、気づいてあげてくださいね＾＾
人は、意識を向けた先に、エネルギーを注ぐものですから。
