すべては、あなたのものだから。　

いよいよ、２０１７年が終わり、

新たな一年が始まります。

年末年始は、家族的なイベントも多く、

アダルトチルドレンの方にとっては

心が揺れやすい時期かもしれません。

でも。。

宇宙の法則セミナーでもお話がありましたが、

これまでの常識や善悪とは関係なく、

あなたの心地よさが何より大切。

娘だから、嫁だから、妻だから、

息子だから、夫だから、大人だから。。

「やらねばならない」ことも

「こうであるべき」姿も、一切ありません。

あなたが、この時期をどのように過ごそうとも、

それはあなたの人生であり、あなたの時間。

非暴力コミュニケーションの

マーシャル・ローゼンバーグ博士が、

ごゆっくり、と声をかける時、こんな風に言ったそうです。

Take your time , it's all yours.

ごゆっくり。

あなたの時間は、すべて、あなたのものだから。

誰かの期待は、誰かの持ち物。

誰かの感情も、誰かの持ち物。

誰かの荷物は、持ち主にお返しして。

あなたの今日が、明日が、来年が、

軽やかなものでありますように。

２０１８年のテーマは、自立だそうです。

経済的にではなく、

自分の本音・本心を、自分が行動で叶えてあげること。

今は、自分の本音・本心がわからない、というあなたも。

ひとつずつ、少しずつ、ご自分が嫌なことをやめてあげて。

ひとつずつ、少しずつ、お付き合いでやっていること、

常識で自分に課していることを手放してあげる。

そんな風に、少しずつ軽やかに、

ご自分にとって心地よい時間を

増やしてあげていただけたらな、と思います。

今、繋がっていてくださって、ありがとう。

これまでも、これからも、

あなたが少しでも、

希望を感じられる場所であれますように。

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」