41歳の今、自分を生きています。

とよさんこんばんは＾＾

DVDだけで、卒業できたので感想を送ります！

ベーシック、境界線と自分軸、2枚で徐々に徐々に卒業していきました！

気づけば「あれれ？」という感じでした。


・バックと財布の中身が減りました。

いつも何が起きても良いように、準備しとかないと落ち着きませんでした。

なので、バックも財布もパンパンでした。

今は、必要最小限になったし、

どうにかなるでしょ～と緩く考えれる様になりました。


・集合時間までの到着

友達と待ち合わせした時に、

30分～1時間くらい前に着かないと落ち着かなかったし、

準備する前にアレもコレもと焦りすぎて、

それだけで疲れていました。

今は、5分くらい前に到着すればいいやと、

マイペースで出来ています。

マイペースで生活出来ている！

というのが、とても心地良いです＾＾


・生活の質があがりました！

とよさんも言われてましたが、私もACっぽさは残っています。

でも、それで困る事はないのです。

だから、OK～だと思ってます！

ACバリバリだった頃の自分にも、

良く頑張ったわね～と感謝しています＾＾


もうこの生活が普通になりすぎてて、

どこが変わった～と言うのも、

思いだし思いだしになってます＾＾


・自分の考えを持てる様になった

例えば、友達から遊びに誘われた時、

行きたくないのはスッと断れる様になりました。

今自分が本当に望んでいる方を

選択出来る様になりました。

ただ楽しくて、

気疲れする事もなくなりました。

子供の学校行事でも、

父兄さんと話さなければならない...がなくなり、

挨拶程度で済ませれる様になったので、気がラクになりました。


・メールが短くなった

上に続くのですが、

断るメールの内容を簡潔に書ける様になりました。

以前は、ダラダラと気遣いの文章を書いてしまいがちで、

長～いメールになっていました。


・頭の中で計画を立てすぎる事がなくなった

仕事でもプライベートでも、

ある程度の前準備が必要な事はありますが、

必要以上に考えすぎてしまっていました。

長い長いストーリーが出来てしまうくらいに。

それがなくなったので、頭の中が静かで、

『今ここ』に集中できてクリアです！

買い物や料理をする時も、スムーズです＾＾


たぶんまだまだいろいろあると思うのですが、

思いついた分書いてみました！


とよさんのblogに出会ったのが、39歳の時で、

ただただラクになりたくて、DVDを買いました！


DVDを見るだけで、こんなに変化が起きるなんて、

嘘の様ですが嘘じゃない～現実です＾＾


41歳の今、自分を生きています。

 

よかったです〜＾＾

 

メールが短くなった、

 

 

などなど、アダルトチルドレンを卒業してはじめて

 

ああ、これも影響を受けていたのか、と気付いたりします。

 

ひとつひとつ楽になっていくと、

 

 

たくさんあることに気づきます。

 

あなたの毎日が、心穏やかなものでありますように。