● ”延々と頭で自問自答に苦しんでいるあなたへ 声が止まる方法”
こんにちは、岩田とよです。
ブログで紹介される感想は、
みんなスパン！と変わっているものばかり。。
私は、そんな大きな変化はないな。。
ゆっくりなのかな。。と、
ちょっと不安に感じている方も
いらっしゃるかもしれません。
こちらの方も、
ベーシックのDVDを観て、
「皆様スパっと止んでいる方が多いような
印象を受けたのですが、
私のように少しずつの方もいらっしゃいますか。」
と、質問をくださったのが、１０月２日。
変化を感じつつ、まだまだ不安もあったと思います。
そして、
「DVDの視聴をつづけ、少しずつ抵抗が減ってきたように感じます。
数十年と苦しんでいたことから解放されつつあることがとても嬉しく、
これからも続けられそうです。
焦らず、諦めず取り組んで、岩田様に改めて報告いたします。」
とお返事をくださったのが、１０月６日。
そして、なんと。。１２月には、卒業宣言です＾＾
こう書くと、もともと軽い人なんでしょ？
と思われるでしょうか？
いいえ、本当にがんばって、懸命に生きてこられた方なのです。
こんにちは、岩田とよです。
ブログで紹介される感想は、
みんなスパン！と変わっているものばかり。。
私は、そんな大きな変化はないな。。
ゆっくりなのかな。。と、
ちょっと不安に感じている方も
いらっしゃるかもしれません。
こちらの方も、
ベーシックのDVDを観て、
「皆様スパっと止んでいる方が多いような
印象を受けたのですが、
私のように少しずつの方もいらっしゃいますか。」
と、質問をくださったのが、１０月２日。
変化を感じつつ、まだまだ不安もあったと思います。
そして、
「DVDの視聴をつづけ、少しずつ抵抗が減ってきたように感じます。
数十年と苦しんでいたことから解放されつつあることがとても嬉しく、
これからも続けられそうです。
焦らず、諦めず取り組んで、岩田様に改めて報告いたします。」
とお返事をくださったのが、１０月６日。
そして、なんと。。１２月には、卒業宣言です＾＾
こう書くと、もともと軽い人なんでしょ？
と思われるでしょうか？
いいえ、本当にがんばって、懸命に生きてこられた方なのです。
当時、婚約破棄という
衝撃の強い出来事を経験しないと気づかないくらい、
私は自分が分からなくなっていました。
衝撃の強い出来事を経験しないと気づかないくらい、
私は自分が分からなくなっていました。
自分は何を基準に生きていけばいいのか
私は何が好きなのか
何が嫌いなのか
友だちと会っても何を話していいか分からない
（つまらないと思われたらどうしよう。
面倒臭いと思われたらどうしよう。）
面倒臭いと思われたらどうしよう。）
何が飲みたいと言われても決められない
決めても頭で延々考えている
（私はこれが飲みたいな。でもこれ●●円するし、
高いの頼むと変に思われるかな。どうしよう。）
こんな頭の声と延々闘っていました。
家族との会話も同じです。
（誰かの話し声が聴こえると
私の悪口を言っていると考え始める。）
私の悪口を言っていると考え始める。）
誰であろうといつも…
仕事をしていた時は、言われたことは何の問題もなくできるから
一見、健康に見えていました。
けれど私の中身は常に不安と恐怖で満たされていた。
自分の中身がこんな感じなので、
うつ状態は一向に改善しません。
うつ状態は一向に改善しません。
薬は飲んでます。
でも改善しません。
常に綱渡り。
油断したら一気に落ちる。
私はどうなっちゃうんだろうと無限の負のループです。
そのうち消えたくなったり
死にたくなったり
頻繁に思うようになりました。
こんな苦しい思いをしていた、ゆきさん。
それが、なんと。。卒業宣言です！
ブログで卒業セラピーをご紹介してくださいました♪