しあわせに必要な、３つの要素と、２つの感情。

●　しあわせに必要な、３つの要素と、２つの感情。


こんにちは。岩田とよです。

しあわせに生きるために、必要なこと。

それは、何だと思いますか？


生きづらさから卒業することは、もちろんですが、

それ以外に、３つの要素と、２つの感情が必要です。


まず、カウンセリングや、セラピーにお越しくださる方に多い、思い込み。

（鈴木清和先生の１万件以上のデータから（言葉は簡略化しています））


９０％に入っている、「私は、価値がない」

８０％に入っている、「私は、攻撃される」

７０％に入っている、「私は、見捨てられる」


という、生きづらさから卒業するための、基本の３つを書き換えて。


そして、しあわせに生きるために必要な、３つの要素、

１、しあわせになってもいい、と自分に「許可」を出す

２、正しくなくてはいけない、という「善悪」を手放す

３、自分が選択している、という「主体性」を取り戻す

をクリアにします。


そして、そもそも、しあわせを「感じる」には、


「こんなに与えられている、ありがたい」という、

満足感や、感謝する気持ちを持てないと、むずかしい。


では、この、しあわせを感じるために必要な、

「満足感」と「感謝」をじゃましているものは、何だと思いますか？


それは。。

してもらって、当然。

思い通りになって、当然。

という、ゴーマンさ、です＾＾；


でも、でもね。。


今まで、あなたが、なかなか感謝できなかったとしたら。

いつも、なぜか、不満ばかり感じてしまうとしたら。


それも、あなたの本来の性格ではなくて

ちゃんと理由があったりします＾＾


人間の赤ちゃんは、自然界では考えられないくらい、

無防備な状態で生まれてきます。


誰かに世話をしてもらわないと、生きていけないのです。


だから、泣くことによって、

人からお世話を引き出す「しくみ」になっています。


お腹がすいた、と泣き、

不快だ、と泣き、

退屈だ、と泣く。


これで、赤ちゃんが「まぁ、しょうがないな」と、

物わかりがよかったら。。がまんしちゃったら。。

泣かないので、気づいてもらえなくて、

お世話をしてもらえないので、生きていけません。。


なので、お世話を引き出す、生きていくためのスキルとして、

「やってもらって、当然。」「思い通りになって、当然」

という、ゴーマンさをセットされているのです。


これは、インナーベビーといって、

これまで２０年以上、１万数千件のセッションのデータを分析されてきた、

「すべては変えられる」の著者、鈴木清和先生が発見した概念。


みんなが、生きるために持って生まれてくるものなので、

そのゴーマンさを恥じる必要は、ありません。


ただ、大人になっても、それが残っていると、

人間関係がうまくいきません。


特に、家族などの近しい関係において、

不満や怒り、甘えや依存となって、顔を出すようになるのです。


本来、満たされたり、成長していく中で、ある程度は自然に消えていくものなのですが

消えずに残っている場合、それをそのまま出すと、しかられてしまうので、

押さえ込んだまま、忘れていたり、無意識にかくしているのです。


本当は、お腹のなかで

「思い通りになって、当然」

「やってもらって、当然」

「言わなくても、わかってもらえて当然」

と思っているので、


つい、人に対して、

「なんで、思い通りにやってくれないの？」

「なんでわかってくれないの？」

という、不満になって現れてしまうのですね＾＾；


だから、しあわせに生きるために。


生きづらさと、インナーベビーを解消する、

ダウンロード大会を開催しようと思います。


いつも、急ですみませぬ。。


６月１１日（土）開催。

「AC卒業セミナー　しあわせに生きていく」

書き換えと、ダウンロードの数は、１３こ。


先日のダウンロード大会

「AC卒業セミナー　自分と世界を信頼する」

と、基本の３つは同じ。

残りの１０項目は、違う内容のダウンロードです。


明日、１０日（火）２０過ぎのメルマガから募集を開始します＾＾